bacak No Further Mystery
Kahve ve çay gibi kafeinli gıdaların azaltılması, ılık duş, egzersiz, hamam ve ilgisiz kompres bacakları rahatlatarak huzursuz bacak sendromu semtomlarını hafifletebilir.Kuru fırçalama banyo öncesinde kuru bir fırça evet da havlu ile dairesel faaliyet ile bacağı ovalandığı bir maslahatlemdir. Bu iş sonrasında ılık akarsu il